Kinay Cours de Yin Yoga à Sion — Valais

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Ralentir. Respirer. Revenir à soi.

Dans un monde qui demande d'être constamment actif, productif, disponible — le Yin Yoga est une invitation à faire exactement le contraire. Une pratique qui ne demande rien d'autre que d'être là, présente, et de laisser le corps faire son travail.

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Qu'est-ce que le Yin Yoga ?

Le Yin Yoga est une pratique douce et méditative, radicalement différente du yoga dynamique. Les postures sont tenues longtemps — entre 3 et 5 minutes — ce qui permet d'agir en profondeur sur les fascias, les articulations et les méridiens énergétiques. C'est une pratique accessible à tous, même sans aucune expérience du yoga. Elle est particulièrement bénéfique pour les personnes stressées, fatiguées, en surcharge émotionnelle ou qui souhaitent simplement ralentir et se reconnecter à leur corps.

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Les bénéfices du Yin Yoga

Libération des tensions profondes stockées dans les fascias, apaisement du système nerveux, réduction du stress et de l'anxiété, amélioration de la mobilité et de la souplesse, équilibrage des méridiens énergétiques, reconnexion au corps et au souffle, état de méditation et de pleine conscience, et sentiment durable de légèreté et de paix intérieure.

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Les cours de Yin Yoga à Sion avec Kinay

Je propose des cours de Yin Yoga chaque mercredi à 8h30 et à 19h00 dans mon espace à Sion, en Valais. Les cours sont accompagnés de tambour et de koshi — des instruments sonores qui amplifient l'effet méditatif et énergétique de la pratique. Le matériel est entièrement fourni. Les cours de groupe sont limités à 6 personnes maximum pour garantir une attention personnalisée et un espace vraiment intime.

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Formules et tarifs

En individuel : 60.- CHF le cours unique ou 550.- CHF les 10 cours, aux jours et horaires qui vous conviennent.

En groupe : 30.- CHF le cours unique ou 250.- CHF les 10 cours. Maximum 6 personnes. Tous les mercredis à 8h30 et 19h00.

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Un cours découverte offert pour toute nouvelle participante. Appelez directement Yannick au 079 286 33 83 pour réserver votre première séance gratuite.

📍 Cabinet Kinay — Rue du Chanoine-Berchtold 8, 1950 Sion, Valais 📞 079 286 33 83 🌐 kinay.ch